冬季吃点柿子好处多红柿该怎样食用

概述

柿子是在十月份左右成熟的，所以秋冬季节就特别适合吃柿子。因为人体应该顺应自然的发展，果实什么时候成熟就应该什么时候食用，那时候吃柿子才是最佳的选择。柿子在我国许多地方都可以采摘到，因为柿子是比较好种植的。柿子不仅可以生吃，还可以晒干做成柿饼，也是非常好吃的，柿子的柿蒂还可以入药，止呃逆。冬天红柿比较多。今天小编就来说一说为什么冬季吃柿子好，那么吃红柿子应该怎么食用才好。

步骤/方法：

1 首先第一点就是小编在概述里讲的，适应自然规律，既然柿子是在冬季成熟的，那么柿子就是应该在冬季的时候食用，这是一点。还有冬季比较干燥，寒冷，很容易生病感冒，咳嗽，柿子可以润肺止咳，生津止渴。

2 成熟的柿子看起来是呈黄橙色的，软软的，摸起来非常舒服。这样的柿子也被称为红柿。成熟的红柿子，具有很高的营养价值，柿子里含有丰富的糖类，例如葡萄糖，果糖等，营养物质。

3 柿子还可以降压，因为柿子可以止血活血。柿子可以软化血管，增加冠状动脉的血流量。冬季是心血管疾病的高发季节，因为冬季寒冷，中医上讲寒主收引，所以血管容易收缩，血压升高。柿子具有降压的功效，所以冬季吃点柿子是有好处的。

注意事项

虽然柿子适合在冬季吃，但是也不能大量吃柿子，特别是脾胃不好的人，因为柿子含有较多的鞣酸，在空腹状态下吃过多的柿子，会使鞣酸在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。长期排不出去就会形成胃柿石。所以不能空腹吃柿子，要在饭后一个小时左右吃最好不过了。