芹菜养血补虚芹菜叶5吃法胜过吃茎

概述

芹菜是咱们经常餐桌上所使用的一种青菜，大家都知道芹菜有很好的降血压的功效，对于高血压的患者来说经常食用一些青菜对身体需要的控制有很好的帮助，而且芹菜的做法也非常的多，平时可能咱们吃芹菜的时候都会忽略芹菜叶子，其实青菜叶子的功效与作用也是非常好的，所以在平时购买芹菜之后可以把芹菜叶也做成菜食用，它的功效与作用也是很多的今天就给大家分享一下。

步骤/方法：

1 芹菜叶里含有降压成分，第一能够起到平肝降压的效果，他对于润唇期或者更年期高血压有很好的效果，第二有很好的养血补虚的效果，它里面含有大量的题对于一般女性使用可以是皮肤更有光泽头发更加黑亮。

2 第三还能够起到很好的清热解毒效果，一半在秋天的时候人都会觉得比较干燥，因为秋天的气候就比较干燥，这个季节多吃一些芹菜叶可以起到清热解毒的效果，第四利尿消肿，芹菜叶里含有利尿的效果，可以用了建水不用这样能够起到很好的利尿消肿的功效。

3 第五有很好的防癌抗癌效果，芹菜叶是属于高纤维的食物，它经过肠道消化会形成一种木质素，这种物质能够很有效地抑制细菌产生的致癌物质，所以经常使用一些它可以减少癌症的发生，你还可以起到防癌的效果。

注意事项

芹菜事情日常生活常见的蔬菜，但是也不是所有人都适合去食用，比如血压平时比较低的人是不太适合食用芹菜的，这样会引起血压的紊乱让身体会受到一些影响，所以经常使用芹菜的时候一定要弄清楚自己的身体状况。