喝对凉茶才能降火凉茶热饮效果更好_健康经验_快速问医生

概述

在夏天的时候天气都是比较炎热的，所以一般这个季节的时候，我们人的都会想很多办法，减少这种炎热感，有些人可能是一整天呆在空调房里面，还有一些就是选择去河里面游泳，或者是使用一些冰凉的雪糕冷饮之类的，但其实在炎热夏季的时候喝一些温热的凉茶来说，降暑效果是非常好的，具体的原理是什么呢！喝温热的凉茶为什么会效果更好

步骤/方法：

1 1.其实现在市面上的一些凉茶不仅不能够降火，而且如果喝多了还会导致发胖的，因为现在一些生产厂商在生产的都会加入一些过多的糖类，所以这两项也只能起到解渴的作用，不可以降火

2 2.其实一般来说，真正的凉茶里面是加入了一些中草药，所以才会有降火消炎的效果，而且我们在饮用的时候，温热的凉茶才会有效果，那是以为你热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快

3 3.再有就是我们喝茶时间也是有限制的，一般来说我喝凉茶不能够空腹来喝，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，如果空腹喝的话，可能会造成腹泻，还有早上的时候也不能喝，可能会出现茶醉

注意事项

再有就是凉茶，并不是所有人都能喝到一些年纪比较小的孩子，或者是一些老人都不能喝的，因为他们的肠胃是不好的，喝了凉茶之后，可能会出现腹泻

喝对凉茶才能降火凉茶热饮效果更好

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