罗汉果怎么吃最好

概述

你好，很高兴能为你解答罗汉果怎么吃最好这一问题,相信大家对罗汉果并不陌生，现在人们的生活水平提高了，对养生方面也是更加重视了，生活中我们经常见到罗汉果。罗汉果的功效有很多，很多人都用来当做养生品和保健品，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品罗还过得功效可以说是多多，那么罗汉果该怎么吃最好呢？我为大家详细介绍,各位一定要牢记哟

步骤/方法：

1 罗汉果在我们生活中比较常见，生罗汉果可以用来泡茶喝，最好是放到水里面煮开，同时放一点生姜，煮一会就可以饮用了，这样可以可以有效的治疗咳嗽，可以清肺止咳，还可以预防感冒！

2 也可将罗汉果煮成粥食用。首先将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

3 罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是不要长期服用，如果长期服用很容易导致我们的肠胃功能下降，可能会引起其他疾病。身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不要服用罗汉果水。

注意事项

罗汉果对我们的帮助有很多，但是不要长期服用，罗汉果千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。啰嗦一大堆，希望对你有帮助。