不同年龄母亲的健康护理有别

概述

随着生活水平的提高，为了怀孕去医院咨询、调理的人越来越多。适当的备孕是必要的，但是不必太紧张。怀孕是一个正常的生理过程，情绪紧张也容易导致女性月经紊乱，排卵不正常，导致不孕。怀孕早期还是要引起足够的重视。而且不同年龄的妈妈健康护理有别哦。下面我们就来讨论一下不同年龄母亲的健康护理吧，欢迎大家一起讨论，多提出更好的意见。

步骤/方法：

1 25至30岁是女性成为母亲的最佳时间段，这期间，女性的激素水平和卵巢功能都比较好。随着激素水平和卵巢功能的下降，35岁以后女性的妊娠率会明显下降，因此35岁是女人的一个坎。分娩时，产妇会用力、出血，可导致气血损伤；同时，分娩时全身毛孔处于张开状态，容易受到外邪侵扰。产妇需要一定的时间好好休息，适当的补充营养，以帮助身体恢复。

2 女性进入40岁后，开始面临衰老的问题，更年期也会随之到来。40岁以上的女性每年做1次全身体检；服用钙片或钙质丰富的食物；经常运动；把停经症状坦白告诉医生；戒掉烟酒、咖啡以及含咖啡因的食品；不超重，也不要太瘦；要舒缓身心；进食营养丰富的食物，少吃脂肪含量高的食物。可以找些新事情来做哦，让生活更加充实；对人生抱有积极的态度，不沮丧、不消极。

3 母亲五十，骨质疏松应提前预防。随着女性卵巢的完全萎缩，雌激素降到了低点，此时骨质疏松、肿瘤、老年痴呆、心脑血管疾病等健康问题很容易“登门拜访”，让人防不胜防。作为子女，在这个时候更应该多关心年迈的母亲，比如为母亲补钙，以防骨质疏松等；平时多陪陪母亲。在补钙的同时要注意补充维生素D，以帮助钙质的吸收。此外，还要保持适当的运动量，最好是户外运动。

注意事项

慢慢进入老年的母亲，本应该享受闲暇时光，却又很容易受到各种疾病的威胁。作为子女应该了解不同年龄母亲的不同健康护理方法，使母亲保持良好的健康状态。