女性夏季游泳须知的4点注意！

概述

游泳是生活中非常常见的一种运动项目，不仅能够减肥瘦身，还能强身健体，有助于预防各种疾病，很多人都有游泳的习惯。尤其是在夏天，气候炎热，我们常通过游泳来清凉解暑，因此夏季游泳是非常受欢迎的。但游泳时一定要注意个人的人身安全，不仅可能会意外事故，如今传染病极多，不讲究卫生也容易感染疾病。女性朋友们也要多加注意。

步骤/方法：

1 首先，有妇科炎症疾病的女性不可游泳，因为水中细菌是非常多的，即使是看起来消过毒干净的水也存在很多细菌，因此女性朋友们要重视自己的健康状况，觉得身体有异常现象最好不要游泳。

2 月经期间也是不能游泳的，我们都知道月经期间最好不要做剧烈运动，同时身体也不宜进水，水中有许多细菌，尤其是人们使用过的游泳池，因此月经期间不要游泳，可能会引发妇科疾病。

3 游泳时我们穿的都比较少，肌肤容易暴露在外，接触许多公共区域。因此要注重个人卫生，尽量少用公共用具，在人流较多的公共场合不要随地就坐等，因为人们都直接赤脚走来走去很可能带有细菌。

注意事项

看来女性夏季游泳要注意的地方非常多，由于游泳时人们十分容易将身上的细菌带给他人，因此一定要重视这一问题，尽量讲究个人卫生。