三款药膳食疗美味又调理月经

概述

我相信对于每一位女性朋友来说，月经对于大家来说是熟悉的不能再熟悉的，同时随着大家生活品质的提高以及健康意识的增强，大家对月经也是越来越重视，因为大家都明白，月经对每位女性朋友来说是何等的重要，那今天在这里我们就给大家推荐几款，关于用药膳食疗来调理月经的方式，希望如果感兴趣的朋友在日常生活中也可以尝试一下，相信你会收获不错的效果。

步骤/方法：

1 营养方案一，用山楂来调理，交联料包括有山药红花和白酒等，将上面的药物放入酒中浸泡一周，每日适当饮用，就可以治疗月经量少，腹痛等情况，同时要注意忌吃生冷的食物，这样对月经是非常不好的。

2 营养方案二，用酒水来调理，主要原料包括有小茴香青啤黄酒的，将上述的药物放入酒中，浸泡三天左右就可以食用了，每次也是适当的使用，就可以改善月经不调，乳房疼痛，小腹肿胀等症状。

3 营养方案三用饮食来调理，牡丹花粥，主要就是将牡丹花和周一起来熬制，可以加适当的白糖，每天可以饮用两次左右，可以质量与妇女月经不调，痛经等各种情况，并且制作的方法十分简易，大家在日常生活中都可以尝试一下。

注意事项

身体是自己的每位女性朋友的学会了合理的保养自己的身体，就这样，我们才能拥有一个健康的身体，有了身体，真是有了一切，就是希望每一位女性朋友都能拥有一个健康的身体。