夏季吹空调太久当心得月经病

概述

夏季吹空调是非常常见的事，炎热的高温常常使我们身心俱疲，而空调房的凉爽使我们能暂时逃离高温的攻击。但由于越来越多人不正确的使用空调以及对健康的不重视，就容易给健康造成隐患。尤其是广大女性朋友们，每个月都会经历生理期，若是生理期时不好好护理会有许多不适症状。因此夏季吹空调时女性朋友们一定要注意避免空调对健康造成伤害。

步骤/方法：

1 夏季室外天气炎热，而空调房里温度较低，因此从室外进入空调房，人体血管无法很快收缩，会出现血液循环不良的情况，若是女性长期呆在空调房里可能会扰乱人体生理规律，影响卵巢功能。

2 因此夏季使用空调要讲究时间和方法。通常夏季空调也不宜温度调得过低，在25度左右即可。不要在空调房里待得过久，一般两三个小时后最好关掉空调，打开窗通风透气，而且要到室外走走。

3 空调更不要对着人吹，人体的关节等部位长期吹空调容易患上关节炎、风湿病等疾病，而且身体虚弱、免疫力较差的人更要注意。不管是男性还是女性都要注意少吹空调，正确使用空调。

注意事项

空调虽然可以给我们带来凉爽，使我们摆脱夏日的炎热酷暑，但还是要注意正确的使用方法，不可因一时痛快就随便开空调，无意中就给健康带来了损害。