五种日常小习惯很伤女人胸部

概述

对于很多的女人来说，乳房是女性美的一种体现。而且呢，很多的女性朋友都希望拥有一对傲人的双峰。但是呢，有的女性朋友发现自己的胸部变小了。其实胸部变小与日常生活中的一些习惯有关，所以呢，一定要多多的注意。不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、花生、核桃、豆类等就可以保持胸部的饱满。

步骤/方法：

1 对于许多女性来说，买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，所以呢，女性再买胸罩的时候一定要多多的注意。

2 同样呢，适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

3 按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。但是呢，不可以随便的乱按摩，这些都要小心，不然的话，效果不好。

注意事项

乳房是女性美的一种体现，同样呢，很多的女人有很多的不良的习惯，以此会伤害到女性的身体，所以呢，作为女性，一定要多多的注意，女人要学会对自己好点，学会爱护自己的身体。