如何瘦手臂4大瘦手臂穴位还你纤细手臂_健康经验_快速问医生

概述

中医经络的穴位大概有三百多个，我们双手手臂上也有很多穴位，也可以理解成穴位是人体经络传递能量所停留的地点，中医治疗方法上也有一个叫做经之所过主治所及，因此我们采取手臂的穴位就能够改善我们手臂上的问题，一些酸痛，一些疼痛麻木都能够改善，包括瘦手臂也可以经常按摩自己手臂上的穴位，大家一起来学习一下这篇文章就行了。

步骤/方法：

1 我们的三条阴阳经络都分布在手臂上，不过也有一些规律可以巡找，一般手三阳经都是在手臂的外侧分布，而手三阴经都在手臂的内后方分布，根据这些规律我们就能够确定自己的穴位了。

2 瘦手臂的穴位可以采取在肘部的曲池穴，还有我们的合谷穴，这两个穴位在手臂的调理作用是比较明显的，经常按摩可以促进我们手臂的代谢，慢慢地坚持就能够达到减肥的效果了。

3 一般可以采用一些缓和的揉法和推拿方法，这样可以慢慢的改善我们手臂穴位的状态，因为很多穴位都是我们身体健康的反应点，一些比较疼痛的地方尽量要多推拿按摩几次才可以。

注意事项

针灸推拿一般都是可以同时进行的，但是想要针灸减肥的朋友一定要到正规的医疗场所，一些没有医师资格证的地方很可能下针都没有扎到穴位。

如何瘦手臂4大瘦手臂穴位还你纤细手臂

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