女性一生子宫保养全攻略

概述

在现在的日常生活当中，尤其是多数的不孕妇女都会从不同的途径对宫寒这个词有着深切的感受和认识。宫寒这个词是中医学院定书城所独有，所以她的发病也是传统中医的发病学说，可以予以解释的，一般来说，因为早产流产等的一些原因，而会使女性先天脾肾，阳虚，脾肾，阳虚，不能很好地运作体内的水湿之气，所以会内涵几句，也可以因为后天的原因，比如长期设凉水，长期居住于寒凉之处，经期吹空调或者是贪食寒凉的食品等一些外来原因而发病。那么如果女性宫寒该怎样进行保养呢！

步骤/方法：

1 首先在饮食上一定要注意，平时尽量吃一些温热的食物，可以缓慢地帮你，蓄积体内的热能，防止宫寒发生，平时也可以多喝一些红糖水，注意保暖，在例假前可以多喝一些红糖水，以便增加血牌量，让月经可以排除干净。

2 寒性体质的朋友，就需要通过运动来改善体质。比如快步走，这种方法既简单，而且可以刺激足底的经络和穴位，达到疏通经络，调畅气血，改善血液循环的效果，可以使全身变得温暖。

3 再者，宫寒的女性朋友可以自己在家使用艾条来进行熏艾。一般是选取两个穴位在肚脐的正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下三寸处的关元穴，用艾条每天熏烤大概三十分钟左右，长期坚持下来，效果非常明显。

注意事项

女性朋友还应该注意，平时要，注意保暖。尤其是在炎热的夏天。虽然外面的太阳骄阳似火，但是在工作室内的温度因为空调的原因会一直保持凉爽，这样有可能时间一长会造成宫寒。