月经带黏糊糊东西是怎么回事？

概述

女性最烦恼的就是每个月一次的大姨妈，因为要肚子痛的死去活来，还要忍耐下身湿哒哒黏糊糊的姨妈，而且还要注重很多吃的细节，下面我给大家说说怎么回事。

步骤/方法：

1 第一：女性月经期抵抗力会下降，要多吃点营养的食物，同时不要吃生冷刺激酸辣等食物，要吃些温热的食物，这样还等缓解经期所带来的不适感。

2 第二：月经期有的女性情绪波动大，食欲下降，有的还会腰酸背痛，每次月经都会把我们身上一些有利的物质流失掉，所以在月经干净后我们要及时补充蛋白质、矿物质和一些补血的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等食物。

3 第三：由于月经期是失血期，同时也将我们女性体内的铁元素流失掉了，所以我们要吃些含有铁元素丰富的食物，如各种动物肝、血、瘦肉等还有大豆、菠菜等。

注意事项

月经期要尽量保持愉快舒畅的心情，多喝点红枣汤，可以补血。月经期要尽量保持愉快舒畅的心情，多喝点红枣汤，可以补血。