这些东西或许对你的嗓子有好处

概述

平时有很多朋友经常会用到嗓子，这时如果不能做好保护的话，就可能被一些疾病伤害到，尤其是到了夏季的时候，天气比较的干燥，再加上一些人喜欢吃冷饮不爱喝开水等一些原因，使得他们总是嗓子疼，嗓子疼更是老师的职业病，教师的职业病是最多的，他们每天说话要说很久，长时间的和粉尘接触，所以平时就要选择一些食物来保护自己的嗓子。

步骤/方法：

1 参枸茶，准备适量的西洋参片和枸杞等材料，洗净以后用开水浸泡十分钟左右就可以喝了，这种茶具有清心提神，解渴开音以及补气益肝的功效，非常适用于用嗓过度导致疲乏，咽干或者是喉痛的朋友。

2 罗汉果木蝴蝶茶，准备四分之一个罗汉果，以及适量的木蝴蝶和茶叶，用开水浸泡十分钟左右，就可以喝了，这种茶主要功效为清热解渴，化痰利咽和润肺开音，适用于上课后咽干和咽痒等症状。

3 菊花胖大海茶，准备适量的杭白菊，胖大海和茶叶，开水浸泡十分钟左右，这种茶具有清肝明目，静心提神的功效，非常适用于用声过度导致咽干，语声粗糙和缺乏亮音或发声不持久等朋友。

注意事项

另外很多朋友在嗓子不舒服的时候，都会吃一些梨，其实梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以对于脾胃虚寒的患者应少吃，并且梨含果酸较多，胃酸多的人也要注意，对于患有腹泻，或者是手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。