治月经量多腰疼的偏方

概述

经常会有女性朋友说经期肚子痛，月经来的也特别多，特别不舒服，浑身没力气。不少女性朋友都曾出现过月经量多腰疼的现象，大部分人都会觉得这是正常现象然后选择默默忍受，只有少部分人会积极就诊。现如今不少女性朋友既要上班又要兼顾家庭，生活规律不正常长此以往就会出现月经不调的症状。很对女性朋友会不好意思去医院治疗，其实如果不是特别严重，自己也是可以通过一些小偏方来让自己调理的。那么，常见的哪些小偏方可以帮助我们调理身体呢，下面就一起来了解下吧。

步骤/方法：

1 经期月经量多腰腹疼痛虽然不是什么严重的大病，可是作为女性还是深知这个痛苦有多难受。其实只要我们平时注意身体保健，通过调整自己的身体来改善自己的月经症状。平时多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，多给自己摄入营养，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，保持轻松愉悦的心情，同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动。

2 枸杞炖羊肉：准备好羊肉和枸杞，先将羊肉整块用开水煮透，放在冷水中将血沫洗净，然后切块，将锅里倒油，等油烧热的时候，放入切好的羊肉和几片姜，倒入料酒翻炒，倒入枸杞和其他材料以及调味品，加入适量的开水文火慢炖一小时左右，等羊肉熟烂后就可以食用了。枸杞本身具有补肾养肝、润肺明目的功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩等有显著效果。羊肉补血温经，对于月经引起的腹痛有非常好的效果，而且羊肉的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素含量也非常丰富。

3 黄芪小米粥：买点黄芪和粳米，先将水烧开，放入少量黄芪去渣，将渣滓过滤掉后，重新将黄芪和粳米一起放进锅里煮开就可以了，最好空腹食用。黄芪具有补气固表、利水退肿、排毒生肌等功效，对于女性来说是非常好的补血中药。黄芪能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，有较好的抗衰老作用，因此非常适合女性朋友。

注意事项

会引起月经不调的原因有很多，比如妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变等，所以如果你觉得自己的情况已经很严重的话，还是尽快去医院咨询医生来的好。食疗偏方只能暂缓你的经期不适，并不能从你的身体内部完全治疗你的病因。