患了腰椎间盘突出症卧床休息好不好

概述

生活中有很多疾病是需要特别注意的，很有可能就是因为长期不健康的生活习惯造成的，腰椎间盘突出就是一种十分常见的疾病，这种病大多数是因为长期的工作劳累，不注意休息导致的。目前很多的上班族，整天坐在电脑旁边，持续保持一个姿势，就很有可能会患上腰椎间盘突出，在感觉身体出现不适以后，应该及时的去医院进行治疗，避免病情复发。

步骤/方法：

1 卧床休息可消除体重对椎间盘的压力，并在很大程度上解除肌肉收缩和腰椎周围韧带的张力，对椎间盘所造成的挤压，突出的髓核也就可随之脱水和缩小，使损伤的椎间盘尽早纤维化，使神经根的压力得以消除。

2 腰椎间盘突出患者不可过度劳累，避免病情加重。疼痛严重时一定要注意卧床休息，如下床的话需要佩戴护腰带，加强对腰椎的保护。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩动作。坚持睡木板床对治腰椎间盘突出效果非常明显。

3 患有腰椎间盘突出的患者应坚持体育锻炼，特别要注意加强腰腹肌的力量练习，缓解脊柱蜕变的进程。腰腹肌力量加强则腰椎的稳定性就会好，就能起到保护腰椎的作用。但要注意锻炼是时间不宜过长，锻炼的力度也不宜过大。

注意事项

对于患者来说，卧床休息并不是绝对的，长时间的休息除了可引起不适感觉外，对血液循环和运动系统也会产生不良影响。腰椎间盘突出症患者在早期适当运动，尤其是进行体操运动，对下床后的恢复极有帮助，另外选择适合自己的方法进行治疗，也是非常关键。