夏季天气多变，阴天下雨谨防风湿痛

概述

风湿患者的关节疼痛的疾病是由于关节，肌肉受到风，寒，冷，湿邪侵袭所致，所以对于患有风湿疾病，患者一旦遇到一些阴冷潮湿的环境时，症状会加重，常常会出现疼痛难忍，所以我们一定要提醒患者在应天气里面应该要做好受病关节的养护工作，避免病情加重，特别是在夏季天气多变，阴天下雨，一定要谨防风湿痛的发生。今天我们就一起来分享，夏季天气多变，阴天下雨，谨防风湿痛。

步骤/方法：

1 在夏季雨水季节，对于患有风湿疾病患者来说，气温会忽高忽低，迎来阵阵的雨，风湿患者们一定要注意阴雨天气带来的影响，一定要避免淋雨，要做好防雨工作，特别是工作劳累，剧烈运动后，要尽量的避免淋雨，又天气不佳时，应该习惯性的带雨伞，雨具衣服淋湿后及时更换。

2 在阴雨天气要避免长时间待在水湿环境中，居室最好是向阳，通风干燥，平时应该多开窗通风，雨过天晴后，床上被褥也应该及时的放到阳光下进行暴晒，除去潮气，避免这些给风湿患者带来影响。

3 风湿病患者应该要注意在饮食方面以清淡为主，多吃易消化的食物，忌生冷肥腻及辛辣刺激性的食物，选择蛋白高，脂肪富含维生素，低糖，低盐和少刺激的食物，要注意关节处的保暖防潮工作，根据天气变化适时增添衣服，不要穿潮湿的衣服鞋袜子。

注意事项

每天坚持适量的运动，阴雨天气内应该互换活动，改为室内，做些简单的体操，活动一下关节，避免感染上呼吸道感染扁桃体炎等各种疾病，这些都会导致风湿关节炎加重或者反复，并且要养成坚持良好的生活习惯，定期作息，保证充足的睡眠，不抽烟不喝酒。