喝酒撸串，痛风又来了怎么办

概述

现在的生活水平是越来越好了，很多朋友也就不太注意自己的饮食，这时就可能被一些疾病伤害到，你像痛风的发病率逐年升高，成为了特别常见的富贵病，主要原因就是患者的不良生活方式，出现痛风就是体内尿酸过高导致的，因此减少尿酸的产生是防治痛风的办法，你像到了夏季喝酒撸串后，痛风就会反复发作，这时就应该学习一些方法来解决问题。

步骤/方法：

1 控制体重，痛风并不是单独发生的，它往往是肥胖和糖代谢紊乱的并发症。这其中肥胖是痛风的主要原因，要避免通风的出现，就应该注意控制热量的补充，保持能量平衡，这样才能保持体内代谢的平衡。

2 饮食结构要合理，蛋白质补充过量使核酸分解增加，就会产生大量尿酸，而脂肪可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。所以平时应该多吃一些碱性食物，这样才能使体内碱量增加，促进尿酸的排出。

3 避免高嘌呤食物，虽然嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃富含嘌呤的食物，类似于往血液中注射了尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期，最好控制好每天嘌呤摄入量，急性期要积极进行治疗。

注意事项

其实想要远离痛风的困扰，就应该养成好的生活习惯，这样才能更好的保证身体的健康，尤其是要注意多喝水，这样才能增加尿量，尿酸排出也会增加，而苏打水是痛风患者的理想选择，因碳酸氢钠有助于碱化尿液，帮助患者尽快的排出尿酸，但也要适量才行。