经常失眠应警惕躯体疾病

概述

失眠已经成为我们生活中的一部分，严重影响我们的生活或者学习，她的失眠也许不会那么可怕，最多是导致我们白天的精神状况不是特别好，但是，一定要及时的治疗，长期会引发很多的疾病，经常失眠对我们的身体伤害还是很大的，比如说常见的神经衰弱抑郁症，高血压心脏病，等等，那么你知道有什么原因会导致失眠呢？失眠会引起哪些疾病呢？我们大家一起来分析了解一下吧。

步骤/方法：

1 侍女，会导致患者出现精神上的疾病，因为失眠会引起大脑过度紧张，患者在睡觉之前经常会担心自己睡不着，如果长期在这种因素的作用下，是很容易出现精神衰弱，抑郁症这些症状。

2 长期失眠的患者还容易得糖尿病，因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或者影响，碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素，因此长期失眠会加大糖尿病的发病率。所以要注意。

3 如果患者经常失眠，必然会导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮层功能紊乱，以及自主神经功能失调，可能会引发近期状态下动脉收缩，进而导致高血压，在失眠的作用下血压持续升高。最容易损害心脏和脑。

注意事项

所以说我们在平时的生活中一定要注意积极的预防各种疾病，一定要让自己处于放松的状态，及时的治疗，自我，预防自我发现，在饮食上要注意不要过多的吃辛辣油腻刺激的食物。