生理期是怎么回事

概述

这几天上班总是想发火，明明没什么大事但总是心烦意乱的，一到月经期间就是这样，做什么都心神不宁，而且看谁都不顺眼，为了这个我还和同事吵了一架，我很苦恼，月经一来就烦燥而且还肚子疼，接下来给大家说说生理期是怎么回事。

步骤/方法：

1 首先：喝一些用玫瑰花泡的水，可以是新鲜的玫瑰也可以是晒干后泡开的。月经来的时候脾气不好是因为内分泌失调，喝点玫瑰花泡的水是能起到化解血块的，血块化开了，肚子就不疼了，而且对内分泌是有很好的调节作用的，效果真的不错，既养生又能调节身体。

2 其次：月经期间，很多人都会吃不下去饭，没有食欲，这和月经不调有关系，也因为心情不好心烦意乱有关。吃些山楂可以开胃，并且对经期的调节有很大的作用，能够让食欲好起来，并且能够活血，就不会痛经了，而且还可以起到顺气作用。

3 最后：：良好的心情也是很关键的哦，月经期间可以看部搞笑的电影或者是搞笑的真人秀，让自己的心情愉悦起来，这样你的皮肤才会跟着开心起来。

注意事项

注意控制自己的情绪，不要总是发火，无济于事不说还会影响到身边的人，对身体也没多大的好处，可以适当的喝些红糖水，里面再加点姜片，煮熟了一起喝，这样能够区散身体里的寒气，对女性来说是很好的，不仅月经的时候喝，平时生活中喝一些也是很好的