益生菌的适宜人群都有哪些

概述

益生菌可以改善胃肠道内微生态的平衡，可以缓解不耐乳糖的症状，预防生殖系统的感染，增强人体的免疫力，降低血清胆固醇，可以帮助吸收营养成分，并将可以增强新陈代谢的作用，益生菌能够产生维生素，能够有利于骨骼的生长和心脏的健康，并且具有抗细菌病毒感染的功效，有利于清除有害细菌产生的毒素，益生菌确实有很多令人惊奇的功效，那我们就来说一下适合于益生菌的人群都有哪些。

步骤/方法：

1 早产儿、低体重儿、人工喂养的孩子，这些孩子的免疫力比较低下，经常性的感冒，所以应该吃益生菌，不论是细菌病毒原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性的腹泻，都有肠道菌群失调的情况，通过吃益生菌可以调节。

2 接受化疗或者放疗的肿瘤患者，化疗药物以及射线就会杀死益生菌，导致肠胃道里面的菌群失调，主要表现为腹胀便秘，营养物质丢失，以及毒素被吸收，不但会影响患者的康复，也有可能会导致一些并发症，所以应该多补充益生菌。

3 患有肝硬化，腹腔炎的患者他们的菌群失调，补充益生菌，可以抑制肠内产生腐败菌，并且可以降低血液中毒素的含量。患有肠炎的患者补充益生菌，具有一定的止泻功效。消化不良的患者要多吃一些益生菌，能够有利于促进消化。

4 先天性缺乏乳糖酶，或者因为肠道感染营养不良，导致乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀腹泻，可以多吃一些益生菌，能够有利于分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

注意事项

以上这些人群特别适合于吃益生菌但是一定要注意量，如果吃得太多的话，有可能会导致反其道而行之益生菌可以抑制病原微生物在整个胃肠道生长，有利于抗击病毒活性，能够更好的缓解病毒以及抗生素治疗引起的腹泻。