鞋子、鞋垫与健康之间恩恩怨怨_健康经验_快速问医生

概述

鞋子对于很多人来说是每天都要穿的，每双鞋子都会配有一双鞋垫。鞋垫不仅可以保持鞋子的干净，其实对于我们人体的健康也有很大的帮助的。如果可以正确的选择鞋垫的话，可以更好促进人体健康。但是如果没有选择好鞋垫的话，不仅影响健康，同时还会引发一些疾病的。下面我就这些内容跟大家详细说一说，看看关于鞋垫和健康有什么关系。

步骤/方法：

1 如果鞋垫比较硬的话，很容易出现脚掌不舒服，有时候还会很容易打滑。所以尽量选择呢一些比较柔软的鞋垫。如果是穿凉鞋的女性，可以用一根细带子绑好，这样可以避免磨损脚部皮肤的。

2 如果是老年人的话，一定要注意用鞋垫。很多老年人，到了一定的年纪以后就会容易出现老化的现象。最明显的就是足弓塌陷。这样就会比较容易出现关节炎等疾病的。因此最好是使用鞋垫，保护足部。

3 如果是脚部健康的朋友，其实也是建议穿鞋的时候垫上鞋垫的。这样穿起来的时候会感觉更加的舒适的。而且还可以帮助减轻地面对脚的冲击，分担一定的压力。还可以帮助吸汗，缓解脚气问题。

注意事项

所以挑选鞋垫时应考虑对弓形部位的保护，比如后足垫。后跟高度在5厘米以下的坡跟鞋，不需要垫鞋垫，但如果鞋跟过高，建议最好垫一双全足垫。

鞋子、鞋垫与健康之间恩恩怨怨

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