提高宝宝身体免疫力减少孩子染上疾病

概述

免疫力是我们人体自身的防御机能，能够更好的防止受到病毒和细菌的感染，新生儿的免疫力比较低下，而且发育不是很成熟，功能尚且完善，如果稍微不注意有可能会导致一些疾病，当孩子的免疫力功能出现失调或者是不健全的时候，就会导致感冒反反复复的发作，扁桃体发炎、肺炎反复发作等，所以一定要引起我们的重视，那我们就具体的来说一下，怎么样才可以提高宝宝的免疫力。

步骤/方法：

1 应该选择母乳喂养，母乳喂养能够满足六个月以内婴儿所需要的全部液体，能量和营养素里面含有的营养物质比较齐全，各种营养素搭配比较合理，含有多种免疫活性物质，非常适合于身体快速生长生理功能尚未完全的发育成熟婴儿。

2 要保证孩子铁的充分摄入，避免铁缺乏和缺铁性贫血的发生，在日常生活中可以多吃鱼类脂肪，有利于儿童的神经系统发育，可以适量的多选，鱼虾类的食物尤其是海鱼类，这样可以增加对维生素a的摄入量。

3 孩子吃的食物里面维生素d含量是非常有限的，仅靠食物难以满足维生素d的需要，所以应该让孩子适应的进行日光照射，这样可以促进皮肤中维生素d的合成，对儿童钙质吸收和骨骼发育具有重要的意义，要更好的提高免疫力。

注意事项

在生活中应该让孩子多喝水，婴幼儿体表面积相对于成人来说比较高，水分蒸发散失比较多，更需要补充水分，避免让孩子挑食偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。