中医帮你解决常见的便秘(陡势横桥)

概述

我有一个同学，今年二十二岁了。她是属于比较瘦的那种，平时三餐吃饭也都挺正常的，但是就是不知道为什么经常会有便秘的症状出现。平时也经常吃水果的，但感觉都没有用处，感觉因为这样，整个人脸色都不是很好，而且长期的话对身体也会有很大的影响，但是她又是属于比较不喜欢吃西药的人，所以就想用中医方法进行治疗，平时吃一些中药来调理。

步骤/方法：

1 便秘是一种在临床上比较常见的症状，很多人都会有便秘的症状，只不过有的比较严重，有的症状比较轻，便秘在临床上的表现一般是排便次数少，粪便比较干，而且量很少，排便的时候也比较困难。

2 平时一天一般要排便1—2次，如果发现自己排便有这些症状，那么就是便秘了，便秘超过6个月的时间就是慢性便秘，患者可以用中医解决，平时可以吃一些中药来进行调理，中药对于治疗便秘有很大的疗效。

3 可以到附近的药店去买生首乌，银花，生当归，生赤芍，威灵仙，火麻仁等等这些中药，回来后都取适量再加上适量的水，水煎一个小时左右就可以服用了，另外，一定要保证每天的蔬菜和水果量。

注意事项

患者发现有便秘的症状一定要及时进行治疗，就会有改善，平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，也要进行一些适当的运动，这样才能得到有效的缓解，不要吃容易上火的食物。