8大错误会让你胸部扁平和早衰老

概述

乳房对于女性来说是美丽自行的象征，所以对于女性来说，平胸是最可怕的。平胸的尴尬，这种情况绝大部分是取决于乳房正在发育的过程中，而我们在不知情的情况下，做了一些事情而伤害到自己乳房，所以在生活当中要特别注意保护乳房和胸部正确的方法，同时不良的生活习惯，错误佩戴文胸，也会让胸部发生一些变故。那么生活中的8大错误让你的胸部扁平和早衰老呢？

步骤/方法：

1 错误1：最常见的就是穿戴文胸：内衣的材质蕾丝、呢绒过多，过紧会伤害到胸部的一些神经，胸部是最敏感的皮肤，如果劣质的布料，呢绒接触到皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在我们现在内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不要为了节省而造成对胸部不必要的损害。

2 错误2：粗暴的触摸乳房，女性朋友们的乳房是很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿，基本上女性的胸部疾病也会出现，因此需要正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。

3 错误3：睡眠的姿势；这个也是一种，我们发现，女性朋友们一旦侧身睡姿导致乳房不对称，如果长期偏于一侧的睡眠姿势则会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

4 错误4：正处于乳房发育的阶段减肥；相信很多女性为了爱美都会减肥，可是在乳房发育的阶段，对于进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！所以，在乳房发育的关键阶段，切忌不要盲目不健康的减肥，这种方法是非常不可取，也同时伤害身体，也伤害到原本属于健康的你。

5 错误5：雌激素分泌不正常。乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。雌激素分泌不良，对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品，刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。任何辅助性的丰胸品只要能够帮助提高吸收性相信效果就不会差太多，通过外部的营养补充来起到恰当的刺激乳腺细胞再度发育之功效。

6 错误6：提倡高热量的饮食。大多数的体重较胖的人群都与乳房脂肪瘤有缘，这也是最常见的良性肿瘤之一，乳房疾病较为常见，也是比较多，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，发病年龄以30~50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

7 错误7：为了美丽，而常穿束身内衣，我们不提倡为了过分要求身材完美，而穿过分束身的内衣，这直接给乳房造成压迫和伤害。内衣如果又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！

8 错误8：身心理压力大的因素。不少的女性因社会生活的压力过于大，导致心理所承受压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。

注意事项

生活当中要注意调节好自己的心态，心情舒畅，平衡饮食，合理运动，常言说饭后走一走活到九十九。这句话非常实用，不管得了什么疾病，首先我们必须想开，一定好好的爱护自己，保护好自己的身体才是本钱。