提高性功能的方法

概述

性功能对于男人就是天大的事情，而导致性功能障碍的原因主要分为心理原因和器质原因。对男性来说，就是没有进行正常性行为的能力。而对女性来说，是指能进行性行为，但总是对性行为的体验不满意。如此轻则会受到对方的不满意对待，重则可能会导致不必要的结果，所以性功能就是男人必要要了解的一项，那么如何才能够提高性功能呢，在这里将会为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 多做体育运动，运动除了让男人拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。

2 之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么，想象你和一个完美女人的邂逅，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性生活的敏感性。

3 偶尔连续性生活直到精疲力竭为止，连续性生活的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。

注意事项

千万不要吸烟，对于烟一定要慎重的去戒除它，长时间的吸烟会严重影响到我们很多男人正常的性功能，尤其对于体质不好的男性而言受损情况更加严重。所以吸烟就相当于慢性的毒药，随时都在要你的命。