月经过长怎么治疗

概述

月经的周期是每个月一次，每次大约要7天左右，有的人可以会在第四天或者第五天就结束了，这都是正常的，但是，如果说超过了7天或者是时间比较长，一天来一点月经超过了正常的天数，那么就有问题了，今天让我来为大家分享月经时间长怎么调理。

步骤/方法：

1 第一：日常生活中如果月经的时间比较长要看以前的月份，是不是一直都这样，如果以前没有这种情况，只是偶尔一次的话，可能是工作、生活压力太大的原因。

2 第二：我们可以适当的调整一下生活的方式，放松自己的心情，月经期不要发生性行为，月经期间不要做太剧烈的运动，这样下个月就会好的。

3 第三：如果超过3个月或者在6个月左右月经一直都是很长，每次都在10天，或者15天时，主要考虑内分泌失调或者是子宫肌瘤的问题了。

注意事项

在月经期间一定要摄取足够的蛋白质。吃午餐及晚餐多吃鸡蛋，黄豆之类的高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。这点很重要。