中医是如何治疗失眠的

概述

我表哥今年二十七岁了，他大学毕业三年多了，因为家庭的原因，所以表哥一直都是很拼命很懂事的一个人，从大学学期就开始勤工俭学，毕业之后他选择了做销售行业，因为业务员平时压力也蛮大的，而且表哥对自己的要求也挺高的，也给自己加了很多的目标，所以他的业绩一直都很不错，但是前段时间听姑姑说表哥晚上经常失眠，估计就是压力太大，中医是如何治疗失眠的呢？

步骤/方法：

1 失眠是一种很常见的症状，很多人都失眠过，但是有的人只是偶尔失眠，这部分人是因为当天可能发生了什么比较大的事情才导致的，而有的人则是长期失眠，入睡困难，并且很浅眠，一点动静就会惊醒。

2 失眠按照病因可以分为原发性失眠和继发性失眠这两种，失眠会给我们日常生活和工作带来很严重的影响，白天会很没有精神，长期以往的话也会导致记忆力下降，注意力难以集中等等问题。

3 失眠患者一定要及时进行治疗，可以采用中医方法进行治疗，平时喝一些中药来调理，比如可以用胡黄连、当归、石菖蒲、旱莲草、贝母、朱茯神、石菖蒲、龙眼肉、竹叶等等一起水煮煎服。

注意事项

患者服用中药要注意一日三次，要坚持服用才会有效果，另外，平时要保持宽松的心情，不要给自己太大的压力，经常给自己做暗示，可以多做一些运动，有助于放松自己。