减肥喝什么汤好神奇的减肥瘦身汤帮你月减5公斤

概述

现在的生活节奏是非常快的，平时也就没有什么时间来锻炼身体，并且想要锻炼的话，也没有合适的场地，尤其是白领们想要运动减肥却常受限于时间与场所，为图方便不少人会选择吃减肥药。但是减肥药吃多了容易伤身。而瘦身汤不仅能减肥，而且大都具有清热解毒的功效，对于白领们来说绝对是瘦身的好选择，平时有很多瘦身汤，大家可以尝试着做一下。

步骤/方法：

1 小白菜豆腐减肥汤，准备适量的小白菜，豆腐和虾仁，小白菜洗净略焯一下水，挤干水分切段备用，豆腐切块备用。锅热油少许，炒香姜末和蒜片，放入豆腐加水煮开，然后放入小白菜段和鲜虾仁，盖上锅盖煮开就可以了。

2 冬菇菠菜减肥汤，准备适量的冬菇和菠菜等材料，先把冬菇泡软切片，菠菜切段。然后在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为小火再煮十五分钟。放入菠菜煮开就可以了。

3 海带豆芽汤，准备适量的海带和黄豆芽以及胡萝卜等材料，把锅内烧水水开后放入豇豆段，等水再次煮开的时候，放入粉条和海带丝，然后再放番茄，水开的时候放绿豆芽，最后调味就可以吃了。

注意事项

当然想要更好的减肥，日常减肥除了喝汤以外，对于其他方面的饮食控制也是很重要的。千万不要去吃高热量的食物，饭前喝一杯能够辅助减肥的罗汉果荷叶茶，最好是袋泡茶那种，因为它丰富的荷叶碱可以帮助降脂和排毒，对减肥有很好的促进作用。