孕前检查前的准备工作

概述

现在很多朋友对下一代的成长是特别在乎的，所以在准备怀孕之前，就会做好充足的准备，这样才能避免那些不必要的影响，孕前准备就是孕前三个月在生活饮食，以及身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育出健康聪明的宝宝，孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，所以孕前准备工作必须要做足。

步骤/方法：

1 养成良好的生活习惯，在孕前三个月，要注意饮食多样化来加强营养，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件，尽量的做到不熬夜，进行必要的体育锻炼，以增强体质，保持良好的身体状态。

2 夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的，和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3 排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并且能全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提。

注意事项

另外怀孕之前也要注意重视孕前检查，孕前检查一般在孕前三个月开始做检查，包括夫妻双方都应该查一下，女方的孕前检查在月经干净后三到七天之内进行，注意检查前避免同房，一定要注意夫妻双方能够正确地对待，避免出现不必要的紧张和恐慌。