流产后怎样保养身体

概述

怀孕对于女人来说绝对是非常幸福的事情，但是在怀孕期间也要注意保护自己，避免流产的发生，很多人避孕失败或者是身体原因流产，不论是身体原因流产或者是避孕失败人工流产，都对女性身体健康有着很大的影响，流产对身体有一定的损伤，再加上心理上承受的压力遭受的痛苦，使流产后的女性比较虚弱，所以流产后就需要好好调理才行。

步骤/方法：

1 注意保暖不要碰生水冷水，吃和洗漱都要用热水。一个月内禁止盆浴，不能吃生冷辛辣食物。给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹腰部和双脚保暖，子宫受凉卵子质量会大大下降，寒冷的子宫也会导致很多妇科问题。

2 要对对子宫要全面的进行保护，适当服用子宫收缩药物，可以吃一些排瘀血的药物，彻底排出淤血。出血量和平时月经量差不多，如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，就需要及时就诊治疗。

3 流产后身体非常虚虚弱，有可能贫血，要卧床休息几天，有条件可以多休息几天，并且要多吃有营养的食物，尽快恢复身体，流产后的最初几天里应该多吃清淡的食物，炖点有营养的排骨汤等。

注意事项

女性在流产以后也要注意做好避孕，流产后不要马上怀孕，身体和子宫的恢复需要时间，最好是半年后再备孕。身体内的激素水平没有恢复，而且子宫还比较脆弱，也需要时间恢复，反复人工流产对身体的伤害是非常大的，而且也可能导致习惯性流产和不孕。