运动后洗冷水澡易心慌心慌需要治疗吗？

概述

其实很多人平时都喜欢运动，运动后都会出一身的汗，出一身大汗后，很多人都喜欢洗个冷水澡，觉得这样比较舒服，其实锻炼之后，体表的毛细血管会扩张，如果突然遇到冷刺激，全身的血管会急速收缩，血压会升高，会导致心脏负担加重，从而会出现头晕心慌等症状，因此锻炼之后最好是不要洗冷水澡，特别是对于心脏不好的人更不要尝试。

步骤/方法：

1 引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。

2 特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。在发烧的情况下，可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。

3 长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。

注意事项

其实有很多疾病都会引起心慌的症状，如果平时突然出现各种的心慌，这种症状也有可能是疾病所引起的，一定要引起重视，对于心脏不好的人，平时在日常生活中应该避免受到各种刺激的影响，特别是不要运动后，急于用冷水洗澡，这样可能会受到刺激，后会导致严重的影响，很容易引起心率加快，会出现生命的危害。