教你制作美味可口的苹果醋

概述

苹果醋是现在一种新兴的饮料，也是一种很健康的饮品。它是天然的抗生素和防腐剂。食用苹果醋，还有很多功效，其中，减肥是一项。醋酸可以帮你分泌油脂，帮助你消化，同时它还可以预防感冒，降低炎症的反应，调节酸碱平衡，缓解恶心和烧心，还可以改善一些皮肤状况，包括粉刺，皱纹。说了苹果醋的一些作用，那就给大家分享一下苹果醋是如何做成的。

步骤/方法：

1 材料：苹果，白醋，冰糖第一步：将苹果洗净，擦干表面水分后切成小块。第二步：在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果一片一片层层码放，表面，再撒一层冰糖。第三步：倒入米醋，醋要完全没过苹果片。第四步：在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧紧盖子，识阴阳干燥处放置三个月以上。

2 当苹果醋呈金黄色时，就说明他泡好了，然后将苹果块捞起来不用，再用干净的纱布或者滤纸将果醋过滤一两遍。由于经过长时间的浸泡，醋里会有很多细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装苹果醋会看起来更清澈透亮，更有食欲。

3 苹果醋中有很多营养成分。它所含有的钾成份，是正常心脏肾脏，重要元素。而镁对心脏的健康尤为重要，而其中的苹果酸可以保护身体，免受病毒细菌和真菌的侵害。果胶可以帮助调节血压和胆固醇。

注意事项

苹果醋可以广泛应用于日常生活中，但其味道呈高酸性，无论是饮用或者外部擦拭，最好都要与水混合使用。如果你觉得苹果醋太过于酸，可以和蜂蜜一起饮用。直接饮用苹果醋可能导致损伤牙釉质，美容护肤，也要考虑敏感性皮肤对它的忍耐程度。