心火大怎么办

概述

随着社会突飞猛进的发展，生活节奏的步伐加快，给一些人们带来了很大的压力，很多的年轻人，为了多挣钱，加大工作量，长时间的夜间熬夜，这样就容易导致心火大的症状出现，心火旺的症状有虚实两种。虚火一般表现为低热，盗汗烦躁等症状，实火则是空腔溃疡，口干等症状。那么，心火大怎么办比较好呢，我们来共同学习下处理的方法，希望大家可以在今后的工作中学会照顾好自己。

步骤/方法：

1 心火旺盛又不想吃药的话，我们就吃些水果吧，效果也是很不错的。吃柿子可以可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃。

2 心火旺盛吃西瓜是很不错的选择，西瓜性凉，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。西瓜还可以使胎儿的营养摄取得到更好的满足，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

3 香蕉是我们经常那个吃的水果。香蕉可以清热润肠，促进肠胃的蠕动，但脾虚泄泻者却不好。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

注意事项

由此可见，心火大给患者带来很大的影响，为了防止身体出现心火大，大家一定要多吃一些新鲜的蔬菜，要注意劳逸结合，不要长时间的熬夜，还要注意保持心情舒畅，减少压力，这样慢慢的就会调理好身体的。