脸红怎么办？怎么避免脸红？

概述

我是一个比较内向的人，现在上班已经好多年了，可是在和别人说话的时候总是会感觉自己紧张，而且自己一紧张就会脸红，所以在和同事说话的时候我也是很有压力的，我就是怕自己脸红，怕别人笑话，有些人肌肤属于易过敏的肤质，脸很容易就变红，或者一直脸蛋都是红彤彤的。这种高原红也是一种肌肤问题。那么我想知道脸红怎么办，我们应该怎么避免脸红呢。

步骤/方法：

1 我们可以在适当的时间清洁肌肤，冬季室外的气温较低，回到家之后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题。

2 我们可以使用三无护肤品，三无护肤品的意思就是无酒精、无香料、无防腐剂的护肤品，使用“这样的护肤品是为了避免肌肤受到刺激。我们尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品，这类产品中含有的成分会刺激皮肤，加重高原红症状。

3 我们千万不要一冷热水交替洗脸冷热水交替洗脸不适合易出现红血丝的肤质。因为先用热水洗脸再用冷水敷面，很容易导致毛细血管扩张，很容易导致敏感肌肤出现或加重红血丝的现象。我们可以用36℃的温水洗脸，使用含抗红维生素护肤品肌肤细胞在精神压力之下得不到充分的休息，含有维生素E和C等抗红成分的护肤品在对抗自由基方面很有帮助。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，适当的运动。