怎样才能避免男性无精不育的发生

概述

我们夫妇两个平时都很喜欢孩子，可是老婆就是怀不上。我们每天都要为孩子的事情吵架，现在还要离婚了。可是去医院检查，医生说是因为我患上了无精症引起的不育。任何的疾病，只要有很好的预防措施进行合理的预防，都会减少疾病的发生，无精症也是这样的。很多男性一听到无精症就会感到很头痛，它会造成男性的不孕，使男性的自尊大受打击。那么我想知道怎样才能避免男性无精不育的发生呢。

步骤/方法：

1 患者一定要保持适当的运动，运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。一定要定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

2 患者一定要学会清洁自己，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

3 患者一定要保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。患者一定要去大医院接受正规治疗，必须要及时的进行诊治，避免引起更严重的伤害。

注意事项

患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，平时在生活中一定相信自己，不要有心理负担，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。