身上发酸怎么回事

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2017-09-21 20:28:12
概述

我老公长得比较胖,倒是还没有高血压,这个还挺好的,不过去医院体检的时候,医生说她甘油三酯比较高,这个通知一下来,我老公都不敢吃饭了,每次吃东西都控制,生怕自己吃多了,这不正嚷嚷着减肥,你说都一大把年纪了,这减肥能行吗?这些天他说他全身没有力气,手也酸脚也酸,现在就来了解一下。

步骤/方法:

1 第一:首先我们了解一下导致甘油三脂高的原因,例如饮食不当,长期吸烟饮酒等,都能导致甘油三酯高。但最常见且危害最大的是由脂肪肝引起的,建议您带着病人到医院查一下是否有脂肪肝。为什么说它的危害最大呢,因为它会引起很多的并发症。

2 第二:长期脂肪肝可引起动脉粥样硬化、诱发糖尿病、还有高血压等的心血管疾病。所以当发现甘油三脂高时的病人呢,必须要警惕是否患有脂肪肝。甘油三酯的含量增高,首先需要戒烟,适当参加体力活动或运动。应改变饮食的结构,控制病人的体重。

3 第三:当然不吃东西也是不行的,每顿饭吃八分饱,不要贪多。饮食一定要均衡,注意荤菜素食搭配要合理,不要吃过多的淀粉类的食物,少吃咸菜,多吃新鲜的水果和蔬菜,限量饮酒,减少脂肪和胆固醇的摄入。

注意事项

可是适当的减肥,减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。但不提倡节食减肥,可以做适当的运动来减肥。

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