怎么预防牙龈发炎？

概述

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，随着现在生活水平的提高，共给人们选择的美食种类也是越来越多，这时候牙齿的使用频率也随之增高，在面对各种各样的美食诱惑下，人们往往会忽略了牙齿所承受的压力，一旦牙齿超出了负荷工作，就可能会出现牙龈出血，牙龈肿痛等症状，这种疼痛也是非常痛苦的，那么怎么预防牙龈发炎了？我们今天就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 在我们生活中很多人平时都喜欢吃火锅，吃火锅也是会引起牙龈的一大原因。首先火锅煮出来的东西没有冷却就直接被食用了，牙齿在接受滚烫食物的同时还需要工作。其次火锅都是几人一起食用，免不了会感染细菌。最后就是火锅的味道一般都会很刺激，牙龈是非常敏感的，食用火锅之后可能会引起不适。

2 其实现在的人工作比较繁忙，平时经常的熬夜加班等各种原因，在刷牙的时候都会草草了事，牙齿在经过一天的食物洗礼过程中滋生了很多细菌，可能这时候就会很容易引起牙龈发炎。

3 对牙刷工具的选择也是非常重要，目前的刷牙工具是玲琅满目，因为选择种类过多人们也就很随意的选择了，选择了刷起来不舒适的牙刷可能无法清洁干净牙齿，还有可能造成牙龈发炎。

注意事项

其实预防牙龈发炎要从我们生活中的点点滴滴开始，要做好清洁口腔卫生的工作，平时不要吃太刺激性的食物，因为这些刺激性的食物也会影响到牙龈的发生，同时在选择牙刷和牙膏也是非常重要的。