近视的产生以及预防

概述

在大街上可以看见很多朋友都戴着近视镜，不光会影响自身的形象，对健康也是有很多影响的，随着电子产品的普及，给人们的生活带来了极大地方便，但同时也带来了许多的问题，近视眼就是其中最普及的现象，如果不想驾着厚厚的眼镜框，就应该知道近视眼形成的原因，这样才能针对病因进行有针对性的预防，也就能帮助自己远离近视眼了。

步骤/方法：

1 坐姿不正，平时孩子在看电视时，歪歪斜斜地坐着，你像靠在被子上或者躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯，其实这就是导致近视的常见原因。

2 时间过长也是常见的近视的原因。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行，学龄前儿童必须要控制看电视时间

3 距离过近，学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，导致近视出现。

注意事项

知道了造成近视的原因，就要了解如何预防近视，平时一定要保持正确的阅读姿势，适当的阅读距离是三十厘米左右，并且要在光线足够的环境下阅读及工作，并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰，不要把阅读的课本放在旁边，应与脸部保持平衡。