吃不胖是怎么回事

概述

吃不胖可能和遗传有很大关系。如果你的父母都很胖，生出来的孩子胖的机率就比较大。吃不胖的人一般来说新陈代谢的比较快。有的人吃的多了就会拉肚子，这是因为肠胃的消化功能比较弱，吃进去的食物还未来得及被消化，就已经排出体外，这样子，不瘦才怪咧！吃不胖是怎么回事跟大家说说。

步骤/方法：

1 第一：如果吃得多，却不会长胖。这里就是一个摄入和消耗的问题，消耗的大，如果吃得多，那也是胖不了的。如果一个人一天的运动量很大，比如运动员和重体力劳动者，他们吃的多但同时消耗的热量也多，所以不会胖。

2 第二：少吃多餐的饮食习惯，虽然看起来吃的很多，但实际上比多吃少餐反而不容易造成营养过剩。少吃多餐给肠胃造成的负担较小，因此对于肠胃不好的人是有益的饮食习惯。

3 第三：一些身体原因也会导致吃得多却不容易胖，比如说肠胃不好，吃得再多，肠胃不吸收。营养都随着新陈代谢排出体外了，所以不会胖。

注意事项

1、饭吃七分饱，对身体绝对有好处。2、美食虽好，可不要贪量哦。