男人肾气不足的症状及调养方法

概述

现在人们生活压力大，很多人的身体都处于超负荷工作状态，因此很多人都会肾虚，尤其是男人。肾虚对人的健康影响是很大的，那么，男人肾气不足的症状及调养方法，大家都清楚吗？如果肾虚了，该如何去治疗恢复健康呢？很多人对此都有类似的疑问，为了帮助大家了解，下面小编带来了男人肾虚的症状及调养的方法，希望能够帮到大家。

步骤/方法：

1 男人肾虚第一个表现就是哈欠连连，精力不足，肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

2 肾虚的男人还会有听力下降、耳鸣心烦的表现，这是因为听觉与肾的关系密切相关，当肾气不足时，人的听力就会下降。肾虚的话，还会牙齿松动，这是因为肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

3 男人肾虚还有一个最大的表现就是头发脱落或须发早白，从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。当肾气充足时，头发乌黑丰厚，有光泽。肾若是虚了，就会头发早白或脱落。

注意事项

总结一下，男人肾虚的症状其实还有很多，如腰部不适、记忆力下降、脾气暴躁、脸色黝黑等等，工作效率会大大下降，所以大家在发现初期一定要及时治疗，就能很快恢复健康。