如何喝茶处理上火的问题

概述

每当到了一年四季中的春秋两季，许多茶叶爱好者会聚集在一起，品尝新鲜上市的茶叶。但是如饥似渴的饮茶也让不少人容易碰到一个烦恼，就是喝了新茶之后，容易上火。研究表明现代人喝茶上火属于中医所说的热证，主要是指人体感受温邪、暑气或寒邪化热而引起的热性证候。由于茶叶发酵程度和制作工艺的不同，一些常见茶类的属性有所区别，因此在茶类的选择上，我们需要有所讲究。

步骤/方法：

1 一般来说在大家经常品茶饮茶的过程中不难发现，工艺较为简短的白茶、清爽可口的绿茶，以及发酵程度较高的红茶，它们引发上火的可能性偏小。而重焙火的乌龙茶、属性偏寒凉的普洱生茶，更容易引发上火的情况。

2 我们知道一些人经常生气不仅会导致肝气郁滞，而且会影响到脾胃功能，引发胃口不佳、腹痛等症状。而佛手的疏肝解郁和理气健脾的作用正好能解决这一问题。将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用，效果很好。

3 菊花能散风清热、平肝明目，这一点想必是众所周知了。科学的饮茶方式，主要是指，根据个人的体质情况，合理选择茶叶、学习正确的冲泡方式，以及有所节制的饮茶习惯。具体到喝新茶这件事情，建议茶友们根据自身的身体情况，选择那些属性温和、不易上火的茶类，以偏清淡的方式喝茶。

注意事项

我们分清了喝新茶容易上火的原因之后，根据自身状况，选择合适自己的茶叶，做到科学饮茶，不仅有利于身体健康，更增加了饮茶的乐趣。我们不提倡把喝茶复杂化，但一些基础的饮茶知识还是有用的