40岁月经量少是什么原因

概述

女性到了一定的年龄，子宫发育会慢慢成熟，就会来月经了，女性月经是一种正常的生理表现，而有的女性却出现了月经异常的情况，比较常见的一种就是月经量少。我感觉我现在这个月经经期就是很短了，原来来月经就是一周，现在四天就干净了，有点的担心，怕是有什么疾病。那月经量少是什么原因引起的呢？下面就跟我一起来看看吧！

步骤/方法：

1 原因一：饮食不规律，现在的女性朋友，因为减肥、工作等一些的原因，会造成饮食不规律，会让身体营养缺乏，营养不良，这样的话，是会影响到月经的。所以要是在月经期作息没有规律，会让血管收缩，这样的话，月经量也就会随之减少了。

2 原因二：内分泌紊乱，女性朋友身体里的分泌失调，这样的话，是会引起来月经出现量少、提前、推后等一些的异常情况。像是肥胖者过度的节食、生活没有规律还有一些的生殖系统疾病，是会导致体内的雌激素异常的。

3 原因三：精神紧张，压力过大，由于生活跟工作的压力很大，有一些的女性朋友，在平时会处于紧张、压抑、忧虑等消极的状态下。这样做的话，会让女性体内的内分泌受到了影响，这样的话，就会间接的造成了月经量过少。

注意事项

保持适当的运动锻炼，增强体质，帮助调理内分泌。保持健康良好的心态，劳逸结合，放松心情。避免压力过大、情绪不良。保持规律的作息时间，起居有度。避免熬夜、过度劳累。保持饮食合理搭配，营养均衡。避免营养不良。