【解析】晚上喝蜂蜜水的两大作用

概述

蜂蜜被誉为美容界的一大神奇之物，它具有的美容效果估计是很多女人都想要的，所以女人养颜护肤怎么能少得了蜂蜜水呢，早晚一杯蜂蜜水对抗衰老、排毒都有显著效果，但是又有很多人说晚上喝蜂蜜水不好，因为会失去了效果，其实，晚上喝蜂蜜水对人体是最有帮助的，作用非常大，那么究竟会有哪些作用呢，在这里将会为大家一一的作解释。

步骤/方法：

1 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素以及人体体内必须要的一种微量元素，而且晚上喝蜂蜜水还有美白养颜、润肠通便之功效。

2 由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。晚上喝蜂蜜水最好起作用哟。

3 但是有一点就是晚上喝蜂蜜水最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。

注意事项

其实喝蜂蜜水的时间还是要因人而异，一些身体抱恙或是与蜂蜜相克疾病的人还是要谨慎点喝蜂蜜水。一般人则把握好喝水的时间就可以了，记得在饭前喝就OK啦，但是一定要克制住它的量喔。