【解析】睡前吃苹果的注意事项

概述

苹果是一种对人体健康维持有着重要作用的水果，而大多数的人在平时对于苹果的功效也是十分认可的，对于养生者来说，其一般是会坚持每天都会吃上一个苹果的，而对于吃苹果的时间选择，有的人则会倾向于夜晚，那么问题来了，晚上吃苹果好吗，估计这是很多人都想要询问的问题，那么在这里就会告诉大家在睡前吃苹果的注意事项，希望可以更多的人能够正确的吃苹果。

步骤/方法：

1 不吃“有毒”的苹果。“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

2 刚刚吃晚饭不能吃苹果。很多人都喜欢在吃完饭后就会吃一个苹果来增加饱腹感，其实这是不对的，因为刚刚吃完饭就吃苹果是不利于消化的。应该在吃晚饭1个小时后吃苹果这样才能够促进消化。

3 苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的。基酸如果在我们的身体中有很多的话，就会导致我们头晕、呼吸不顺等现象。

注意事项

看了文中的介绍之后，相信大家对于晚上吃苹果对身体有害的情况已经有了一定的认识，总的来说，人们在平时如果能经常吃苹果的话，对身体产生的好处也是不言而喻的，但是，进食苹果的时间选择，其实是很重要的。