治疗甲状腺结节的最好方法

概述

我平时总感觉有点累，乏力，怕冷，以为是工作压力大，太辛苦体质不好导致的，去医院检查了一下，医生说是得了甲状腺结节，甲状腺结节的病史一般比较长，主要有三大类病变，一个是结节性甲状腺肿，它是一种退行性病变，第二种就是真正的肿瘤，甲状腺结节的发病与饮食有着很大的关系，做好日常的饮食结构可以有效的预防甲状腺结节疾病。与此同时还要做好运动计划，适宜的运动提高高心肺的耐力、增强身体素质。

步骤/方法：

1 饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等。要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。

2 平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁，保持开朗心情、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

3 过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要忌烟、酒，忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥腻、油煎食物。可以多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、齐菜、猕猴桃等。