风寒腰疼怎么治疗

概述

对于一些中老年人来说，是比较容易出现腰痛的现象的，不管男性女性，都有可能出现腰痛，尤其是一些腰部曾有过损伤的人，稍不注意护理，受了风寒或是过度劳累了，都会导致腰痛的出现，风寒腰疼怎么治疗呢，下面我给大家说说。

步骤/方法：

1 第一：腰痛分为急性和慢性腰痛，急性患者首先就是要安静修养。要选择舒服的姿势，像横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都可以。休息的时候可以在腰部的疼痛部位敷上湿湿毛巾，可缓解疼痛。冷敷三天左右疼痛就会有所缓解。

2 第二：而对于慢性腰痛患者，则可以选择一些按摩的方法来缓解症状，如可以用揉的手法来按摩，患者坐着，两手五指并拢放在左右后腰椎部，掌心向内缓慢揉搓，直到有发热感为止，另外也可在家人的帮助下进行一些推，压，捏或是叩，抓等手法的按摩，对慢性腰痛效果不错。

3 第三：另外也可根据腰痛的不同病因来进行食疗调治，如杜仲煲猪腰，对于肾虚腰痛患者就有防治的作用，而对于寒湿引起的腰痛，则可以选择胡椒根蛇肉煲来食疗调理，另外用海带加荔枝和小茴香各适量煮水服用，也对腰痛有一定的辅助治疗作用。

注意事项

建议治疗的话需根据自身情况来选择合适的疗法，除了治疗，腰痛患者一定要注意避免过度劳累，尤其是要尽量避免干重体力活，这是很不利于腰部疼痛的恢复的。