【枸杞茶】枸杞茶的功效与作用

概述

我每次到朋友家里，都看她经常会煲一些桂圆枸杞子汤，我也喝了，感觉蛮好喝的，听说经常喝这个对身体有好处，生活中有很多的人喜欢喝茶，这样有助于促进血液循环，而且，有利于肠胃健康。枸杞茶的使用很广泛，可以有效的开胃消食，而且，有利于活血化瘀，增强体质，所以大家应该尽早了解其中的功效，那么我想知道枸杞茶的功效与作用因哪些呢。

步骤/方法：

1 枸杞茶的功效，枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

2 枸杞干果保健功效，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。

3 枸杞子如果能够直接放入嘴巴中嚼着服用，身体对于其中所含的营养物质会更加容易充分吸收，也能够最大限度的发挥枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是，在嚼服枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现滋补过度的情况。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。