肛裂保健的一些方法有什么

概述

肛裂是大家最常见的一种疾病了，大部分的人们都有肛裂，肛裂也像痔疮一样，发病率非常高，肛裂给患者带来很大的痛苦，病情发作的时候，不但疼痛难忍，而且大便干结，并且在拉大便的时候还有出血的现象，所以对于肛裂这种疾病也不能忽视，要采取有效的治疗方法，并且在日常生活中，对于肛裂也要采取一定的保健方法，这样才能防止肛裂的病情发作，肛裂保健的一些方法都有哪些呢！下面就给大家推荐介绍。

步骤/方法：

1 对于肛裂的患者，首先要注意加强锻炼，经常参加多种体育活动，如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，有利于人们的血液循环，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

2 其次对于肛裂的患者要做好预防便秘，一般情况下正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，首先要从饮食上调理，多吃一些新鲜的蔬菜，多喝白开水。

3 最后对于肛裂的患者，在日常生活中还要注意保持肛门周围清洁：肛门是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，诱发痔疮。

注意事项

在日常生活当中，我们要做好对肛裂的保健工作，每天要坚持清洗肛门，如果肛裂非常严重，饮食方面要特别注意，不能吃一些辛辣刺激性的食物，要多喝开水，多喝菜汤之类的，这样可以帮助排便，可以防止肛裂复发。