痔疮慢性疾病防痔疮有小窍门

概述

痔疮作为最常见的疾病之一给我们生活造成很大的影响，一旦得了此病对人来说是非常痛苦的，犯病的时候坐着疼站着也疼，很多人痔疮犯了更多是无可奈何，而且痔疮这种疾病是不会自愈的，如果你不及时的治疗它只会越来越严重。今天我们就通过这篇文章来和大家聊聊如何预防痔疮，下面就让我们一起去文章中了解一下吧，希望此文章能够帮助到有需要的朋友。

步骤/方法：

1 痔疮患者最好要加强一些锻炼，因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

2 患上痔疮很大程度上和我们一些不健康的习惯有着直接的关系，排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。还有要保证肛门处的卫生，最好是隔两天就清洗一下肛门处，保持一个干净的环境。

3 最后我们就来说说日常的饮食习惯，日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱，这类食物痔疮患者一定要少吃或者不吃。

注意事项

在这里提醒广大的痔疮朋友，在饮食上尽量不要吃一些过于辛辣、油腻的食物，要有良好的卫生习惯，拉完大便要擦干净屁股，要勤换内裤。要保证肛门处的洁净。