白癜风患者饭后喝酸奶，可助消化

概述

如果不慎患上白癜风的话，平时生活以及饮食都应该特别的注意，这样才能帮助自己尽快的恢复健康，许多白癜风患者都知道在治疗期间，不能补充过多的维生素C，于是就把酸奶应当做健康的小零食，尤其是在饭后喝一点，可以很好的帮助消化，但是酸奶也不是随便喝的，尤其是对于白癜风患者，只有方法正确才能起到好的效果，否则也会加重病情。

步骤/方法：

1 喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多更不能多喝，大多数人来说每天喝一两杯就可以了。

2 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的一种，而酸奶饮料，只是饮料并不是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的一小部分，绝不能代替牛奶和酸奶。

3 酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包和点心，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠等高油脂的加工肉品一起，因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。

注意事项

酸奶对大部分朋友都是很好的选择，尤其是对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大，以及高度紧张和焦虑而造成的身体疲惫等问题，有很大的帮助。